Si tienes poco tiempo y no puedes ir al gimnasio, Mobiclinic, te acerca todo lo que necesitas a tu hogar. Hemos hecho esta selección de productos fitness para que puedas disfrutar de un entrenamiento en casa con todo lo que necesitas. Bicicletas estáticas, elípticas, gomas para fuerzas... No tendrás excusa para no entrenar en casa. 

¿Qué productos comprar para fortalecer mis músculos en casa?

Existen varios productos que puedes considerar para fortalecer tus músculos en casa. Aquí te proponemos algunos:

1. Bandas de resistencia: Son muy útiles para trabajar la fuerza muscular y la resistencia en cualquier parte del cuerpo. Vienen en diferentes niveles y son fáciles de guardar.
2. Pesas ajustables: Con ellas podrás trabajar diferentes grupos musculares en casa. Existen modelos que te permiten ajustar el peso según tus necesidades.
3. Pelota de ejercicio: Las pelotas de ejercicio son muy útiles para trabajar el equilibrio y la fuerza en los músculos estabilizadores. También puedes usarlas para hacer ejercicios de abdominales, flexiones y otras actividades de fuerza.
4. Barras paralelas: Con las barras paralelas podrás trabajar tus tríceps, hombros y pecho. Son ideales para hacer flexiones, fondos y otros ejercicios de fuerza.
5. Kettlebells: Las kettlebells son pesas en forma de bola con un asa para agarrar. Se usan trabajar la fuerza y la resistencia muscular en diferentes grupos musculares.

Recuerda que antes de hacerte con cualquier producto deportivo es importante consultar con un profesional para que te recomiende los mejores ejercicios y el peso adecuado para ti.

¿Qué beneficios aporta la bicicleta elíptica?

Una elíptica para casa puede ser beneficiosa por varios motivos:

1. Proporciona un entrenamiento de bajo impacto, lo que significa que es más suave en las articulaciones que correr u otros ejercicios de alto impacto. Esto la hace ideal para personas con lesiones o problemas articulares.
2. Ayuda a quemar calorías y perder peso de manera efectiva, especialmente si se usa regularmente como parte de un programa de entrenamiento de cardio.
3. Fortalece los músculos de las piernas, además de los brazos, los hombros y la espalda. El movimiento elíptico mejora el equilibrio y la coordinación.
4. Es cómoda y conveniente para practicar ejercicio sin tener que salir de casa. Incluso, puedes usarla en cualquier momento del día, lo que la hace ideal para personas con horarios ocupados o que prefieren hacer ejercicio en su hogar.