Pelotas de Pilates y Yoga
Mejora tu postura, refuerza tu core y entrena con suavidad con nuestras pelotas de pilates y yoga. Disponibles en distintos tamaños, son ideales para trabajar estabilidad, flexibilidad y fuerza desde casa.
¿Qué es una pelota de pilates o yoga?
Una pelota de pilates o yoga es un accesorio inflable que se utiliza para ejercicios de equilibrio, control corporal, estiramientos y fortalecimiento. Su superficie inestable activa la musculatura profunda, ayudando a mejorar la postura y la estabilidad general.
Es un complemento versátil, usado tanto en pilates como en yoga, fisioterapia o entrenamientos funcionales de bajo impacto.
Beneficios de nuestras pelotas de yoga o pilates
- Fortalece el core y mejora el equilibrio: al trabajar sobre una superficie inestable, se activan músculos estabilizadores, lo que mejora el control postural y la fuerza abdominal.
- Perfectas para rehabilitación y estiramientos suaves: ideales para personas en recuperación o que desean realizar ejercicios de bajo impacto, con movimientos amplios y controlados.
- Diseño antideslizante y materiales seguros: fabricadas en goma antiexplosión de alta resistencia, ofrecen estabilidad y seguridad durante todo el ejercicio.
- Variedad de tamaños según el ejercicio y estatura: pelotas grandes para ejercicios de cuerpo completo o como silla ergonómica, y pelotas pequeñas para trabajo de suelo, pelvis o espalda baja.
- Fáciles de inflar, limpiar y almacenar: incluyen bomba en muchos modelos y pueden guardarse sin ocupar espacio. Prácticas para casa, centros de pilates o uso profesional.
¿Cómo elegir tu pelota de pilates o de yoga?
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Altura corporal: elige el tamaño adecuado según tu estatura
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Tipo de uso: ejercicios de core, postura, estiramientos o rehabilitación
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Material: gomas resistentes y antiexplosión
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Tamaño: bolas grandes (55-75 cm) o pelotas pequeñas (22-26 cm)
- Accesorios: algunas incluyen bomba de inflado o bolsa
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Preguntas Frecuentes
¿Para qué sirve una pelota de pilates grande?
Ayuda a mejorar la estabilidad del core, fortalecer el cuerpo y realizar estiramientos profundos. También se usa como silla ergonómica.
¿Qué pelota de pilates pequeña es mejor para ejercicios de suelo?
Las pelotas blandas entre 22-26 cm son ideales para tonificar, mejorar la postura y fortalecer el suelo pélvico.
¿Qué tamaño de pelota elegir según mi altura?
Existen de diferente tamaños, elige según comida y postura:
- 55 cm: < 165 cm de altura
- 65 cm: 165-180 cm
- 75 cm: > 180 cm.
¿Dónde comprar pelotas de yoga o pilates con garantía?
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