La termoterapia es una técnica terapéutica que utiliza el calor para tratar una variedad de condiciones médicas, un método que se ha empleado durante siglos y continúa siendo una opción popular para el tratamiento del dolor y la inflamación en la actualidad. Los procedimientos más comunes son principalmente las compresas calientes, los baños de agua caliente, las almohadillas térmicas, las bolsas de gel frío y caliente y las lámparas de calor. Cada uno de ellos tiene sus beneficios y limitaciones, pero todos funcionan para mejorar la circulación sanguínea, reducir la inflamación y aliviar el dolor.

• Las compresas calientes son toallas empapadas en agua caliente que se aplican directamente sobre la zona afectada. Estas compresas son efectivas para aliviar el dolor y la tensión muscular, así como para reducir la inflamación.
• Los baños de agua caliente, por otro lado, implican sumergirse en una bañera con agua caliente durante un período de tiempo. Son útiles para tratar dolores de espalda, artritis y espasmos musculares.
• Las almohadillas térmicas son dispositivos que se calientan eléctricamente y se colocan directamente sobre la piel. Estas almohadillas son excelentes para aliviar el dolor de cuello y espalda, así como para reducir la tensión muscular.
• Las bolsas de gel frío y caliente se pueden calentar o enfriar y se aplican en la zona afectada. Las de gel caliente alivian el dolor y la tensión muscular, mientras que las de gel frío reducen la inflamación y el dolor después de una lesión.
• Por último, las lámparas de calor emiten luz infrarroja para calentar los tejidos profundos del cuerpo y tratar la artritis, el dolor muscular y la inflamación.

En general, la termoterapia se utiliza para tratar una amplia variedad de condiciones médicas, incluyendo dolores musculares y articulares, lesiones deportivas, artritis, dolores de cabeza, trastornos menstruales y muchos otros. Además de aliviar el dolor y reducir la inflamación, la termoterapia puede mejorar la circulación sanguínea, reducir la rigidez muscular y promover la relajación.